Trabajadores/as en activo
Trabajadores/as en situación de ERTE.
Autónomos/as
Personas desempleadas

1) haber realizado un curso de ciclo indoor básico (con cualquier empresa) 2) si no has realizado ningún curso acreditar que logras lo siguiente: Construir sesiones con un programa de edición musical (mixmeister, …) Tener una buena técnica de pedaleo
Conocer las técnicas básicas del ciclo indoor (posiciones y agarres)
Saber pedalear en los diferentes ritmos musicales (a tiempo y en doble tiempo de manera correcta sin dificultades)

REQUISITOS TECNOLÓGICOS
Para un adecuado seguimiento de la actividad, es necesario que los asistentes tengan ordenador o dispositivo móvil con acceso a Internet y conexión wifi adecuada.

Certificado de participación y/o aprovechamiento del SEPE.

El objetivo de este curso es dotar al alumno para que sea capaz de planificar actividades de ciclo indoor, concretando el diseño de los diferentes ciclos y de las sesiones que las componen, utilizando programas informáticos para la composición del soporte musical, a partir de los fundamentos fisiológicos relacionados con las fuentes de energía musculares y la identificación de las características, necesidades y expectativas de todo tipo de usuarios, teniendo en cuenta la indicación o contraindicación de esta actividad en función de las patologías y las limitaciones detectadas , y de esta manera dirigir y dinamizar las sesiones de clases colectivas de ciclo indoor sin ninguna clase de riesgo y asegurando la mejora de los usuarios.

Desarrolla su actividad profesional tanto en el sector público como en el privado, dedicado a actividades físico-deportivas y recreativas.

UD1: Valoración inicial del Usuario (UD1 índice SEPE)
Tema 1: Encuesta personal
Tema 2: Pruebas de valoración y test.
Tema 3 Indicaciones y contraindicaciones de la práctica de CI

UD2: Análisis detallado de los aspectos técnicos en el CI (UD2 índice SEPE)
Tema 1: La pedalada
Tema 2: Análisis biomecánico de la posición del ciclista
Tema 3: Posicionamiento de las calas
Tema 4: Trabajo de compensación muscular
Tema 5: Ejercicios y elementos técnicos avanzados

UD3: Aspectos fisiológicos a tener en cuenta (UD3 índice SEPE)
Tema 1: Continuum energético
Tema 2: Concepto de umbrales (aeróbicoanaeróbico)
Tema 3: FC y VO2
Tema 4: Gasto energético
Tema 5: Nutrición e hidratación en el CI

UD4: Sistemas de cuantificación de la intensidad en el CI actual.
Tema 1: Entrenamiento con pulsómetro (UD4 índice SEPE)
Tema 2: Entrenamiento por sensaciones (UD5 índice SEPE)
Tema 3: Entrenamiento por potencia (Watios)
Tema 4: Zonas de entrenamiento, adaptaciones fisiológicas y percepción del esfuerzo
Tema 5: Conclusiones sobre la cuantificación de la intensidad en el CI

UD5: Sistemas de entrenamiento específicos del CI (UD6 índice SEPE)
Tema 1: Componentes de la carga
Tema 2: Leyes o principios del entrenamiento aplicados al CI
Tema 3: La resistencia
Tema 4: La fuerza

UD6: El HIIT como método adaptado al CI
Tema 1: ¿Qué entendemos por HIIT?
Tema 2: Metodología del HIIT en el CI

UD7: Planificación del entrenamiento en el CI (UD7 índice SEPE
Tema 1: La carga
Tema 2: Distribución de las cargas
Tema 3: La periodización en el C

UD8: Poblaciones especiales y CI (UD8 índice SEPE)
Tema 1: Patologías generales
Tema 2: Patologías específicas
Tema 3: Poblaciones con necesidades especiales

UD9: La música en el CI (UD9 índice SEPE)
Tema 1: Edición musical
Tema 2: La importancia de la musicalidad en el CI

UD10: Aspectos metodológicos de la sesión de CI (UD10 índice SEPE)
Tema 1: El instructor
Tema 2: La función del docente instructor
Tema 3: La comunicación
Tema 4: La visualización
Tema 5: La motivación
Tema 6: La atención
Tema 7: La conexión instructor-usuario: una propuesta metodológica

Instructor de Ciclo Indoor

AULA VIRTUAL COMO FORMACIÓN PRESENCIAL

Clases en directo, lo más parecido a una clase presencial. Las clases estarán programadas en un calendario y unos horarios donde los alumnos deberán conectar al mismo tiempo que los formador.
La asistencia a los cursos es obligatoria y el registro de asistencia serán las horas de conexión a tiempo real a las sesiones en el aula virtual.
Según SEPE: «Se considerará que un alumno ha finalizado la formación cuando haya asistido, al menos, al 75% de la duración de la acción formativa»

AULA VIRTUAL Y FORMACIÓN PRESENCIAL

Entendemos que nuestros cursos tienen un componente práctico importante, es por este motivo que los cursos se harán un 50% de las horas en aula virtual y un 50% presencial. Sobre todo es IMPORTANTE que antes de apuntarse a un curso revise la sede donde se hace ya que será el lugar de las clases presenciales.

Evaluación continua: 70% de la nota
Evaluación final: 30% de la nota

Cada profesor en función del curso escogerá las evaluaciones: exámenes tipo test, presentación de vídeos, presentación de trabajos, participación en foros en moodle …

Como se trata de cursos de especialización y que dan herramientas para que se pueda implementar directamente lo aprendido al puesto de trabajo con personas de verdad, una persona no podrá aprobar el curso si no saca un mínimo de un 7 ya que consideramos que debemos exigir unos mínimos de calidad.