Ariadna Torrens: “Gracias a las prácticas de empresa puedo decir que tengo trabajo”

Ariadna tiene 20 años, terminó el bachillerato y necesitaba experiencia profesional. La pasión por la natación le ayudó a abrirse camino en el ámbito que le gusta.

¿En qué situación laboral se encontraba antes de realizar el primer curso en Royal Escola de Formació?
Al comenzar el primer curso con Royal Escola de Formació me encontraba en paro, había terminado los estudios de bachillerato y sin experiencia fue imposible encontrar trabajo.

¿Qué curso realizó y cuáles fueron las principales dificultades con las que se encontró?
Realicé el curso de socorrismo en espacios acuáticos naturales en las instalaciones de Eurofitness Peligro, en Barcelona. Bueno, una de las dificultades que yo encontré, fue el hecho de que para mí era nuevo este tipo de estudio fuera del entorno escolar, con personas de todas las edades y con gente que ya tenía experiencia. No estaba segura si con el nivel de estudios de bachillerato sería suficiente para poder tirar adelante con este curso.

¿Cómo superó estas dificultades?
Realmente fue muy fácil gracias a la implicación y la buena comunicación con todo el profesorado y el equipo directivo del curso, estaban muy pendientes de nuestras necesidades. La relación con los compañeros también ayudó a superarlo, compartir la pasión por la natación nos unió mucho. Esto hizo que hiciéramos piña y nos ayudáramos unos a otros.

¿Cómo le han ayudado los estudios realizados en Royal Escola de Formació a incorporarse al mercado laboral?
El hecho de tener que llevar a cabo un número concreto de horas prácticas en empresas, personalmente me ayudó a hacerme presente en el mundo laboral. Gracias a las prácticas puedo decir que tengo trabajo. Desde la dirección del curso nos asesoraron para realizar una estancia en las empresas que nos ayudara a que la experiencia fuese significativa para las dos partes.

¿Qué es lo que más le ha gustado de su experiencia con nosotros?
De esta experiencia me llevo una muy buena impresión de este tipo de cursos. En concreto lo que más me ha gustado del curso de salvamento ha sido el hecho de haber podido estudiar y hacer la parte práctica con material real en clase, desde las ventas utilizadas en primeros auxilios como el material de salvamento que nos proporcionaron a piscina.

Los tiempos que estamos viviendo son difíciles especialmente en términos laborales. ¿Qué recomendaría a aquellos que se plantean formarse para cambiar de sector o mejorar sus aptitudes profesionales?
Que no lo piensen! Es una oportunidad perfecta para  el crecimiento personal, a la vez que se aprende y enriqueces tu currículum.

¿Y EL BIENESTAR EMOCIONAL?

La inteligencia emocional, fuente inagotable de bienestar mental y físico

Podríamos afirmar que el ritmo de vida actual de gran parte de la sociedad es frenético. Cegados y a menudo sin ser conscientes, nos encontramos inmersos en el «hacer». Son ejemplo de esto las interminables jornadas laborales, la multitud de actividades y responsabilidades familiares y escolares, todos aquellos propósitos personales a menudo motivados por nuestro estricto ego, entre otros.

Y frente a esta avalancha, con la mirada continuamente hacia el exterior, ¿dónde se encuentra nuestro bienestar emocional? ¿Tenemos en cuenta el propio mundo interior?

La emoción es una respuesta compleja del organismo ante un suceso físico, mental, experiencial o cognitivo, por lo tanto, analizarla requiere percibir su complejidad. Será necesario acompañar su paso, observarlas y estar muy atentos a las posibles reacciones que provoquen, así como, sentirlas y detectarlas a tiempo.

Un aspecto relevante es el hecho de que las emociones no se pueden controlar, pero sí tenemos en nuestras manos la posibilidad de gestionarlas para darles a cada una el lugar que le corresponde. Y se puede conseguir a partir de la activación de nuestra inteligencia emocional (habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás) promoviendo acciones a nuestro favor y focalizando la mirada hacia el mundo interior, cuando las emociones se sienten observadas pueden llegar a transformarse. Y nos referimos a todas, sin distinciones, tanto las agradables como las desagradables, la inclusión es fundamental y necesaria la vez.

A menudo cuando nuestras emociones no son atendidas, se instalan en el cuerpo físico y posteriormente se somatizan, es decir, manifestamos los impulsos, las angustias o los conflictos psíquicos inconscientes mediante síntomas orgánicos o funcionales, en algunos casos, incluso, podemos llegar a enfermar. Si el estímulo de la emoción no es observado, es probable que nos volvamos presos de reacciones involuntarias, faltas de coherencia entre el sentir, el pensar y el actuar.

Es tranquilizador saber que las emociones son pasajeras, no podemos pretender que se queden con nosotros de forma indefinida, no somos capaces de mantener la alegría durante mucho tiempo, pero tampoco la tristeza. Por lo tanto, si conseguimos percibir esta impermanencia, seremos capaces de aceptar su paso, dándoles un lugar, de esta manera no nos dominarán, seremos nosotros quienes decidiremos el valor que le damos a su visita. «Somos una casa de huéspedes», título de un poema de Rumi sobre cómo podemos dar la bienvenida a todas las emociones y aceptarlas como enriquecedoras mensajeras.

Diferentes estudios han demostrado que una persona emocionalmente inteligente goza de una buena salud mental y un mejor rendimiento, y por ello se aplica tanto en el ámbito clínico y terapéutico como en el laboral, educativo o deportivo.

Destacamos algunos de sus beneficios:

  • El autoconocimiento nos permite mejorar nuestra autoestima y autoconfianza, consecuentemente nos ayuda a tomar conciencia de aquellos retos que podemos conseguir.
  • Tomamos mejores decisiones cuando conocemos los estímulos que desencadenan nuestras emociones.
  • La comprensión de nuestras emociones y las de los demás mejora las relaciones interpersonales.
  • Nos permite reducir el estrés.
  • Es un gran recurso para el crecimiento personal.

Para terminar, os comparto la siguiente práctica de reconocimiento emocional:

– Busca y regálate un rato de tu jornada diaria, pueden ser entre 5 y 10 minutos.

– Encuentra un lugar donde puedas estar tranquilo y adopta una postura muy cómoda y quieta.

– Cierra los ojos, presta atención a tu respiración y realiza 3 respiraciones lentas y profundas.

– Haz un escaneo corporal de todo el cuerpo, percibiendo las sensaciones físicas.

– Observa cómo te sientes y reconoce qué emociones aparecen.

– Intenta percibir en qué parte del cuerpo descansan las emociones y respira hondo.

– Observa atentamente el movimiento de la emoción.

– Termina realizando 3 respiraciones profundas y abre los ojos.

Tomar conciencia, la escucha activa y el sentir, en definitiva, enfoca la mirada hacia tu mundo interior.

Núria Olivé Marimon
Maestra de Primaria
Master en Pedagogía Sistémica y Educación Viva
Formación en Mindfulness y PNL
Formación en curso – Guía en Meditación – Programa MET

Community Manager

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FORMACIÓN SUBVENCIONADA PARA TRABAJADORES

Dinamiza tu comunidad de usuarios/as y optimiza el potencial de tu proyecto

100% PRESENCIAL

Total horas

50 horas

Fechas

Inici: 03/11/2021

Centros
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para trabajadores/as de cualquier sector
para trabajadores/as en situación de ERTE de cualquier sector
con plazas limitadas para desempleados

Todo lo que necesitas saber

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Trabajadores/as de cualquier sector
Trabajadores/as en situación de ERTE de cualquier sector
con plazas limitadas para personas desempleadas

Del 03/11 al 18/12 de 2021.
Miércoles 3 de noviembre, de 18h a 21h.
Miércoles 10 y 17 de noviembre, de 18.30h a 21h.
Sábados 6, 13, 2o y 27 de noviembre, y 4, 11 y 18 de diciembre, de 9h a 15h.

Certificado de aprovechamiento.

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Docencia para la formación profesional para la ocupación

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FORMACIÓN SUBVENCIONADA PARA DESEMPLEADOS/AS Certificado de professionalidad SSCEO110 nivel 3 (RD  1096/2011, de 22 de julio, de 2011) CURSO HOMOLOGADO PARA ROPEC 100% PRESENCIAL
Total horas
340H + 40h de prácticas profesionales + 40h de formación complementaria
Fechas
Tarragona: septiembre 2022
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para personas desempleadas con plazas limitadas para trabajadores

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Persones aturades amb places limitades per a treballadors/es

Curs de nivell 3, és necessari tenir BATXILLERAT o equivalent* *Es realitzarà prova d’accés per qui no tingui els requisits

Tarragona: setembre 2022

Certificat de professionalitat SSCEO110 nivell 3 (RD  1096/2011, de 22 de julio, de 2011) CURS HOMOLOGAT PEL ROPEC

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Microsoft Power Point

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FORMACIÓN SUBVENCIONADA PARA TRABAJADORES

Domina el programa líder en presentaciones

100% PRESENCIAL

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35 horas

Fechas

Tarragona: (07/07/2021)

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para trabajadores/as de cualquier sector
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Trabajadores/as de cualquier sector
Trabajadores/as en situación de ERTE de cualquier sector
Personas desempleadas

Tarragona: del 07 de julio al 05 de agosto de 2021.
Martes, miércoles y jueves de 18:30h a 21h.

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Microsoft Excel 2016 Nivel Avanzado

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FORMACIÓN SUBVENCIONADA PARA TRABAJADORES

Domina el programa líder en hojas de cálculo.

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Fechas

27/10/2021

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para trabajadores/as de cualquier sector
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Trabajadores/as de cualquier sector
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Personas desempleadas

Del 27/10 al 30/11 de 2021.
Martes, miércoles y jueves de 18:30h a 21h.

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Microsoft Excel 2016 Nivel Inicial

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FORMACIÓN SUBVENCIONADA PARA TRABAJADORES

Iníciate en el programa líder en hojas de cálculo.

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Tarragona: PROPERAMENT

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Trabajadores/as de cualquier sector
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Microsoft Word Nivel Avanzado

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FORMACIÓN SUBVENCIONADA PARA TRABAJADORES

Alcanza completo dominio de l’apliación para el procesamiento de textos.

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Inici: 07/09/2021

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Estar inscrito en el paro

Del 07/09 al 13/10
Martes, miércoles y jueves de 18:30h a 21h.

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Intolerancias alimentarias en el sector de la hostelería

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FORMACIÓN SUBVENCIONADA PARA TRABAJADORES

Aprende a preparar menús adaptados y mejorar tu servicio ofreciendo propuestas para todos/as

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16 horas

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Tarragona: (07/06/2021)

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para trabajadores/as de cualquier sector
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Estar inscrito en el paro

Tarragona: del 7 de junio al 30 de junio de 2021.
Lunes y miércoles de 17h a 19h.

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Cocina Japonesa

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FORMACIÓN SUBVENCIONADA PARA TRABAJADORES/AS Incorpora nuevas habilidades y amplía las oportunidades de servicio en tu negocio 100% PRESENCIAL
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20 horas
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Tarragona: 13/06/2022
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para trabajadores/as de cualquier sector, para trabajadores/as en situación de ERTE de cualquier sector, con plazas limitadas para desempleados

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Treballadors /es de qualsevol sector
Treballadors/es en situació d’ERTO de qualsevol sector
Places limitades per a aturats

Tarragona, del 13 de juny al 6 de juliol
Dimarts i dimecres de 17.30h a 20h

Certificat d’aprofitament

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